14 novembre 2026 · Massagno
Fitball & Pilates Circle.
Due workshop con Michela Cimasoni. Una giornata per esplorare gli attrezzi, esercitarti e portare nuove idee nel tuo movimento.
Istruttori e principianti. Attrezzi forniti dalla scuola.
Data e sede
14 novembre 2026
Sabato · Massagno
Via Guisan 33
La giornata
Due workshop
Fitball al mattino
Pilates Circle al pomeriggio
Partecipazione
CHF 300 / 500
CHF 300 per un workshop
CHF 500 per entrambi
Attestati
Uno per workshop
Attestato di partecipazione
Due se frequenti entrambi
I workshop
Due attrezzi.
Nuove possibilità di
movimento.
Una formazione aperta a chi insegna e a chi vuole conoscere meglio questi attrezzi. Puoi scegliere il modulo che ti interessa oppure vivere l’intera giornata.
Fitball
Mattina · 09:00–12:30
Una superficie mobile per esplorare equilibrio, coordinazione e controllo. Impara a utilizzare la palla e a scegliere varianti adatte al tuo livello.
- Preparazione dell’attrezzo e posizioni di partenza.
- Esercizi per equilibrio e controllo del movimento.
- Varianti e progressioni per differenti livelli.
- Combinazione degli esercizi in una breve sequenza.
CHF 300
Mi interessa FitballPilates Circle
Pomeriggio · 13:30–17:00
Un piccolo attrezzo per lavorare con resistenza e precisione. Esplora l’utilizzo del Circle e le possibilità di integrarlo negli esercizi di Pilates.
- Posizionamento del Circle e gestione della pressione.
- Esercizi per controllo e consapevolezza del movimento.
- Varianti e adattamenti per differenti livelli.
- Integrazione del Circle in una sequenza di Pilates.
CHF 300
Mi interessa CircleLe esercitazioni vengono adattate all’esperienza dei partecipanti.
La giornata
Il tuo sabato,
in pratica.
Il 14 novembre 2026 ci trovi a Massagno. Due moduli distinti, una pausa centrale e tutto il tempo per conoscere gli attrezzi attraverso il movimento.
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Workshop Fitball
Introduzione all’attrezzo ed esercitazioni. Un attestato di partecipazione al workshop.
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Pausa pranzo
Un’ora libera tra le due sessioni. Pranzo non incluso nella quota.
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Workshop Pilates Circle
Utilizzo del Circle ed esercitazioni. Un attestato di partecipazione al workshop.
La tua docente
Michela Cimasoni.
Fitness Coach e istruttrice Pilates
Michela accompagna la giornata di formazione dedicata a Fitball e Circle, dalla conoscenza degli attrezzi alle esercitazioni.
La sua preparazione comprende una formazione Pilates completa e il Diploma Federale come Operatore Promotore dell’attività fisica e della salute.
- Formazione Pilates Completa
- Diploma Federale
Per chi insegna
Nuove idee per le tue lezioni.
Se sei un istruttore, esplora varianti e sequenze con i due attrezzi, da integrare nella tua pratica nel rispetto delle tue competenze professionali.
Per chi inizia
Spazio anche ai principianti.
Non serve essere istruttori. Conosci gli attrezzi ed esplora gli esercizi attraverso le indicazioni della docente, con varianti adatte alla tua esperienza.
Scegli come partecipare
Un workshop.
Oppure tutti e due.
CHF 300 per il singolo workshop. Con CHF 500 partecipi all’intera giornata e ricevi due attestati distinti.
Solo Fitball
CHF 300
09:00–12:30. Attrezzo fornito e un attestato di partecipazione.
Richiedi informazioni su FitballSolo Pilates Circle
CHF 300
13:30–17:00. Attrezzo fornito e un attestato di partecipazione.
Richiedi informazioni su CircleLa giornata completa
Fitball + Pilates Circle
CHF 500
Risparmi CHF 100 rispetto ai due acquisti singoli.
- Entrambi i workshop del 14 novembre 2026.
- Attrezzi forniti dalla scuola per le esercitazioni.
- Due attestati di partecipazione, uno per workshop.
Ci vediamo a Massagno
Il prossimo
movimento è tuo.
Scegli il workshop che ti interessa. Compila il form: un membro del team Swiss Fitness School ti ricontatta per spiegarti le modalità di iscrizione o chiarire le tue domande.
Swiss Fitness SchoolVia Guisan 33, 6900 Massagno
Sabato 14 novembre 2026
+41 76 699 06 10